Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass wir zu 95% durch unser Unterbewusstsein gesteuert werden.
Unser Gehirn sitzt in einem dunklen Schädel und muss sich die Welt anhand eingehender sensorischer Reize erklären. Dies passiert zum einen mit verblüffender Akkuratesse, zum anderen auch sehr effizient. Filtersysteme wie das aufsteigende retikuläre Aktivierungssystem kategorisieren eingehende Informationen. Das Gehirn, welches  einen Großteil der zur Verfügung stehenden Energie beansprucht (es macht 2% an physischem Volumen aus und verbraucht 20% Energie), ist gleichzeitig darum bemüht, mit dem körpereigenen Energiebudget zu haushalten. So trifft es Vorannahmen, greift auf einmal Erlerntes, Vertrautes oder Gewohntes zurück. Den Effekt der selektiven Wahrnehmung kennt jeder aus eigenen Alltagserfahrungen.

Mit der Hypnose haben wir die Möglichkeit, den kritischen Faktor zu überwinden und in direkte Kommunikation mit dem eigenen Unterbewusstsein zu gehen.
Um vorab Ängsten entgegenzuwirken: Du wirst dich an das erinnern können, was während der Hypnose passiert, du wirst nicht willenlos sein, du kannst die Hypnose jederzeit beenden. Stell dir den Trance-Zustand weniger als Schlaf vor, sondern mehr als tiefe Entspannung.

Mögliche Themen:

• Ressourcen stärken
• Ängste überwinden
• Stressbewältigung
• Vergebungsarbeit
• Selbstbewusstsein stärken
• Gewichtsreduktion
• Rauchentwöhnung
• Gelassenheit in Prüfungs- oder Vortragssituationen
• u.v.m.

In dem Mini-Retreat Stallruhe stellen wir einen Begegnungsraum für dich mit dir selbst bereit.
Du wirst angeleitet in eine Schweigezeit gehen und danach Raum haben deine Gedanken und Emotionen zu reflektieren.
Wir werden gemeinsam in einer besonderen Atmosphäre, zwischen den Pferden schweigen.
Entweder am Morgen oder Abend auf der Weide oder im Stall, während der Fütterung

Einführungskurs: 4 Stunden

Deine Freunde nennen dich bereits eine friedliche Frieda? Oder es ist das genaue Gegenteil? Du fühlst dich manchmal wie eine rasende Furie?

Wenn du dich in diesen Extremen wiederfindest, oder auch wenn dich das Thema Wut immer wieder betrifft, lade ich dich ein, in diesem Workshop deine individuelle Wut wie auch das allgemeine Gefühl besser kennen zu lernen.

Dieser Workshop ist für dich, wenn:

• du deine Wut nur selten spürst.
• du das Gefühl hast, du darfst nicht wütend sein.
• du gelegentlich "ausrastest".
• du Möglichkeiten suchst, verantwortungsvoll mit deiner Wut umzugehen.

Du wirst:

• dich mit deiner Wut vertraut machen.
• kleine und große Interventionen erlernen.
• dich von einer neuen Seite kennenlernen.
• verstehen was Wut ist und wie sie entsteht.
• über den Körper die eigenen Emotionen finden.
• Grundtechniken des Boxens.

Das Boxen dient als ein Arbeitsmittel zur Körpererfahrung. Du benötigst weder Vorkenntnisse noch Equipment. Bereite dich darauf vor, zu schreien, zu schlagen und in tiefe Reflexionen deiner Gefühle zu gehen.

Lass uns gemeinsam aus der Haut fahren.

In dem Mini-Retreat Stallruhe stellen wir einen Begegnungsraum für dich mit dir selbst bereit.
Du wirst angeleitet in eine Schweigezeit gehen und danach Raum haben deine Gedanken und Emotionen zu reflektieren.
Wir werden gemeinsam in einer besonderen Atmosphäre, zwischen den Pferden schweigen.
Entweder am Morgen oder Abend auf der Weide oder im Stall, während der Fütterung

Stallruhe Firmenausflug 75€ pro Person

bis zu 12 Teilnehmer
60 Minuten Video zur Vorbereitung
15 Min Ankommen
60 Min Schweigen
75 Min Reflexion